Telur dadar sehat hemat minyak. Hai teman-teman semua, hari ini mama masak Telur Dadar Sehat Tanpa Minyak. Cocok bagi yang sedang diet minyak. Agar telur dadar yang Anda buat lebih sehat, penggunaan minyak nabati misalnya minyak zaitun atau minyak biji bunga matahari bisa Anda pilih.
Kelebihan telur dadar ala warteg ini adalah akan membuat telur dadarnya menjadi gede dan tidak kempes setelah beberapa jam didiamkan.
Siapa sangka, telur ayam ternyata tidak boleh dimakan setiap hari, lo.
Bahanya enggak main-main bahkan bisa sebabkan penyakit yang mematikan.
Anda bisa memasak Telur dadar sehat hemat minyak menggunakan 8 bumbu dengan 7 cara cepat. Liat langsung daftar bumbu dan langkah memasaknya juga.
Bumbu untuk Telur dadar sehat hemat minyak
- Kamu butuh 5 butir telur.
- Kamu membutuhkan 2 batang daun bawang.
- Ambil 2 batang seledri.
- Ambil 4 buah cabe rawit.
- Kamu membutuhkan 1/2 sdt bumbu marag/bubuk curry.
- Ambil 1/4 sdt merica bubuk.
- Kamu butuh Sedikit garam himalaya (+/- 1 sdt).
- Ambil Sedikit minyak utk mengoles cetakan.
SajianSedap.com - Telur ayam memang jadi bahan makanan pokok orang Indonesia. Makanan satu ini enak diolah jadi beragam masakan dan. Hidangan berbahan telur yang cocok untuk makan sahur ialah telur gulung ala korea, Shakshuka Telur, atau telur dadar serundeng. Kedua, masukkan dua butir telur ayam ke dalam wadah tadi, dan kemudian aduk sampai semua bahan tercampur rata.
Telur dadar sehat hemat minyak tutorial membuatnya
- Potong tipis2 daun bawang, seledri & cabe rawit.
- Kocok telur dan garam hingga rata & telur sedikit mengembang. Kocok dg garpu aja.
- Masukkan 1 kedalam 2, kocok rata, beri bumbu marag & merica bubuk, aduk rata.
- Siapkan cetakan apem/ pancake. Saya menggunakan cetakan alumunium tebal, olesi dg minyak menggunakan kertas tissue bersih yg dicelup sedikit minyak sayur. Oles pula sekeliling lobang cetakan (bukan hanya lobang cetakannya saja).
- Panaskan cetakan, masukkan 1 sendok sayur adonan telur (aduk dulu sebelum dituang). Lakukan hingga seluruh lobang cetakan terisi adonan. Panggang hingga sisi bawahnya kuning kecoklatan. Balikkan, panggang hingga kecoklatan.
- Lakukan langkah 5 hingga selesai. Angkat & hidangkan. Bisa dimakan begitu saja atau dg sambal botolan atau sambal kecap. Enak utk lauk makan.
- Resep ini saya update ya teman2, saya tambah 1/2 sdt bumbu bubuk marag lahma, kalau tidak ada bisa diganti bumbu kare/curry atau bumbu rempah yg lain, atau bisa di skip. Dan saya tambah juga sedikit merica bubuk, jadi lebih sedap.
Ketiga, panaskan minyak di atas teflon. Telur dadar padang seringkali jadi menu andalan dan pilihan utama saat makan di rumah makan Padang. Murah meriah, lezat dan beda dengan Nah, untuk bisa menyantap telur dadar padang yang lezat, nggak melulu harus pergi ke rumah makan padang. Buat sendiri saja di rumah, mudah dan. Mana yang Lebih Sehat: Telur Mentah Atau Telur Matang?
Jika kamu mengikuti langkah Telur dadar sehat hemat minyak diatas bersama benar maka anda dapat meraih hasil yang baik. Anda juga bisa memberi tambahan kreasi tersendiri cocok bersama dengan selera anda atau keluarga anda. Jangkan lupa untuk coba resep kita yang lain.
Source : Cookpad.com
