Resep: Ayam tahu jamur sawi - Menu diet Sangat Lezat

Ayam tahu jamur sawi - Menu diet. Kalian bisa makan ini dengan ayam atau telur + nasi. Selalu ingat buat diet yang seimbang dan jangan menghilangkan satu komponen dari menu kita. Bahan : Tahu Sawi Kaldu jamur.

Masakan ini merupakan resep masakan keluarga, karena menu masakan ini untuk orang di rumah dan rasanya mantap dan nikmat. Download Juga Aplikasi Resep Yang Kekinian Lainnya Dari "Resep Kuliner Nusantara". Tumis Jamur Sawi Tahu Pedas Diet Sehat Kekinian menu yang disajikan dan di buat dengan cara lebih sederhana di rumah,untuk membuatnya menggunakan beberapa bahan dan jenis sayuran yang bergizi dan bernutrisi penyajian. Anda bisa mengolah Ayam tahu jamur sawi - Menu diet memanfaatkan 12 resep dengan 7 langkah sangat mudah. Lihat segera list bumbu dan cara memasaknya juga.

Bumbu untuk Ayam tahu jamur sawi - Menu diet

1. Kamu membutuhkan Bahan utama.
2. Kamu membutuhkan fillet ayam 100-150gr.
3. Kamu butuh 2 buah tahu.
4. Kamu butuh Jamur kuping.
5. Kamu butuh Sawi.
6. Kamu membutuhkan Bumbu.
7. Siapkan 200 cc air matang.
8. Kamu butuh 1 sendok makan saus tiram.
9. Kamu membutuhkan 1 sendok makan kecap ikan.
10. Siapkan 2 siung bawang putih.
11. Kamu butuh 2 iris jahe.
12. Ambil 1 sendok makan tepung tapioka.

Mengonsumsi menu diet sehat tak harus repot apalagi mahal. Begitu juga keesokan harinya bisa bergantian dengan sawi-sawian yang dikukus, pare kukus, atau Salah satu alasan mengapa jamur kerap hadir sebagai menu diet adalah nutrisi di dalamnya yang mampu menurunkan berat badan. Diet mayo adalah salah satu teknik diet yang dapat anda aplikasikan untuk mencapai berat badan yang ideal. Bagi anda yang hendak melakukan diet mayo pada bulan puasa, tenang saja berikut akan kami berikan sejumlah menu yang dapat anda gunakan sebagai makanan anda terkait pelaksanaan.

Ayam tahu jamur sawi - Menu diet tutorial memasaknya

1. Rebus fillet ayam sampai matang. Lalu potong kecil2.
2. Potong tahu kotak2 ukuran sedang.
3. Potong jamur kuping dan sawi.
4. Iris cincang bawang putih sampai agak halus.
5. Masukan ke dalam air matang: bawang putih, jahe, saus tiram, kecap ikan, tepung tapioka. Aduk2 sampai larut semua.
6. Susun ayam, tahu, dan jamur kuping dalam wajan anti lengket, siram larutan No. 5. Nyalakan kompor dengan api sedang. Dibolak balik sedikit supaya tidak lengket. Boleh ditutup supaya cepat matang. Masak kurang lebih 5 menit..
7. Masukan sawi. Lalu masak lagi 1 menit supaya sawi tidak terlalu layu. SELESAI.

Tahu sangat tepat dijadikan menu pilihan diet karena dapat menurunkan kadar lemak dan kolestrol dalam tubuh asal diolah secara tepat. Masukkan sawi putih, jamur dan pokcoy. Bubuhi kecap jamur, saus tiram, kecap ikan, garam, merica bubuk, dan gula pasir. Baca Juga: Resep Sapo Tahu Ayam Lada Hitam Enak Ini Siap Temani Makan Siang Akhir Pekan. Baca Juga: Resep Sapo Tahu Jamur Lada Hitam, Hidangan Ala.

Jika kamu mengikuti cara Ayam tahu jamur sawi - Menu diet diatas dengan benar maka kamu bakal mendapatkan hasil yang baik. Anda terhitung mampu beri tambahan kreasi tersendiri cocok bersama selera kamu atau keluarga anda. Jangkan lupa untuk coba resep kami yang lain.

Source : Cookpad.com