Ayam Geprek Sehat#Diet #RendahKalori.
Anda dapat memasak Ayam Geprek Sehat#Diet #RendahKalori memakai 8 resep dengan 3 langkah mudah. Lihat segera daftar bumbu dan langkah memasaknya juga.
Bumbu untuk Ayam Geprek Sehat#Diet #RendahKalori
- Kamu butuh 110 gram dada ayam mentah tanpa kulit.
- Kamu butuh 17 gram oatmeal instan quacker (diblender haluskan).
- Kamu membutuhkan 1/4 sdt garam.
- Kamu membutuhkan 1 sdt bumbu halus (bawang putih+bombai+kemiri).
- Ambil Bahan Sambal:.
- Ambil Lombok kecil.
- Siapkan Bawang merah putih 1:2.
- Kamu butuh secukupnya Garam gula.
Ayam Geprek Sehat#Diet #RendahKalori tutorial mengolahnya
- Cuci bersih dada ayam, potong memanjang tipis atau sesuai selera.. kemudian beri bumbu+garam dan oatmeal yang sudah dihaluskan tadi sedikit saja, lanjut dibalurin sisa oatmeal yang sudah halus tadi.. kemudian masak diatas teflon tanpa minyak dengan api kecil dan ditutup.. sesekali dibolak balik hingga warna kecoklatan...
- Untuk sambalnya, semua bahan dikukus terlebih dahulu.. kemudian diuleg tambahin gula garam, koreksi rasa.. terakhir digeprek/ penyetkan ayamnya.. siap dihidangkan dengan nasi dan lalapan.. tampilan sambalnya tidak menarik tapi rasanya gak kalah enak dengan sambal digoreng.. mantap pokoknya bisa menggugah selera makan...
- Ini informasi gizinya, semoga inputnya saya benar.. masih belajar juga 😅.
Jika kamu ikuti langkah Ayam Geprek Sehat#Diet #RendahKalori diatas bersama dengan benar maka anda akan mendapatkan hasil yang baik. Anda terhitung bisa memberikan kreasi tersendiri cocok dengan selera kamu atau keluarga anda. Jangkan lupa untuk mencoba resep kita yang lain.
Source : Cookpad.com
